これって稀発月経??生理周期が長い時の原因と改善方法とは

皆さま、こんにちは!   女性の皆さまはご自身の生理周期について、気にしたことはありますでしょうか。 赤ちゃんが欲しいと妊活をされている方は、よくご存じかと思いますが、 あまり意識されたことがない方も多いのではないでしょうか。   生理が始まった日を1日目として、次の生理が始まるまで数えたものを生理周期と言います。 正常な生理周期は、25日~38日とされています。   女性のホルモンバランスは、ちょっとしたことでも乱れてしまいがちで、生理周期も多少変動はあります。 6日以内の周期の変動は正常とされますが、7日以上の変動があると不整周期といわれます。 生理周期が3 ....more

詳しく知りたい!体外受精の流れ、費用、成功するための秘訣とは??

皆さまこんにちは!   赤ちゃんがなかなかできないと不妊治療を始める時、タイミング法・人工授精・体外受精と 段階を踏んでいくことが一般的です。 タイミング法から人工授精へ、人工授精から体外受精へと治療を進めていくことを、 ステップアップと言われています。   タイミングの取り方 http://www.banikudo.com/blog/?p=805 人工授精と体外受精の違い http://www.banikudo.com/blog/?p=1174   今回のブログは不妊治療の最終ステップ、体外受精について詳しくまとめてみました。   体外受精(IVF: ....more

妊娠した人は実践してる!妊活中のおススメ&NG食生活

皆さま、こんにちは!   先日の妊活セミナーでも講師の鎌谷先生からお話がありましたが、 不妊治療を受けるご夫婦がとっても多い日本において、 不妊治療を行った上で出産まで至ったケースがかなり低いことが分かっています。   これが何を意味するかというと、   不妊治療をしても、赤ちゃんを授からない人がたくさんいる   という事です。     病院での不妊治療は、精子と卵子が出会うお手伝いをしてくれます。   タイミング法では排卵日を予測し、卵子と精子が出会える日を見つけます。 人工授精になると、精子の卵子までの道のりを少しだけ短 ....more

不妊とGI値

皆さまこんにちは!   本日のテーマは不妊とGI値について。 最近よく聞く『GI値』ですが、何のことかご存知でしょうか。     ◆GI値とは・・・ グリセミックインデックスの略で、 食品ごとの血糖値の上昇率を表したもの。   血糖値とは、血液中のブドウ糖の濃度の事です。       食事をすると血糖値が上昇しますので、膵臓からインスリンホルモンが出され、 血糖値を下げる役割を果たします。   通常はこのようにインスリンの働きで、血糖値の調整をおこなっていますが、 GI値の高い食事、つまり血糖値の上昇が激しい食事 ....more

生理周期が短い方、長い方の原因は何か考える

この記事は2017年5月10日に再編集致しました。   皆さんこんにちは!鍼灸師、子宝カウンセラーの橋本です。   さて今回は排卵と生理周期について考えていきたいと思います。   生理が長かったり短かったりする方がおられますが、どうしてこのようなことが起きるのかをまとめていきます。   ◆生理周期の流れ まず、生理周期の流れについて説明していきたいと思います。   上の図は代表的な基礎体温表です。   28日もしくは29日周期で生理期間は大体5日間から7日間、低温期が14日間、高温期は10~14日、排卵は14日の体温がぐっと下がっ ....more

排卵異常の原因 ~内分泌機能の低下~

皆様、こんにちは。   ひよこ店長こと、島原です。   さて今日は、排卵異常の続きをしていきたいと思います。 排卵異常の原因の一つに、内分泌の低下が考えられます。   まずは内分泌の流れについて復習したいと思います。   図は山之内製薬から引用     女性ホルモンの流れは図のようになっております。 視床下部から脳下垂体に向けてGn-RH(性腺刺激ホルモン放出ホルモン)というホルモンを脳下垂体に向けて出します。 その後脳下垂体よりFSH(卵胞刺激ホルモン)、LH(黄体形成ホルモン)が出されます。 次に卵巣の成長している卵胞にいくと、F ....more

排卵障害の原因 ~ダイエットや肥満、激しいスポーツ~

皆様、こんにちは。   ひよこ店長こと、島原です。   本日はダイエットや肥満、激しいスポーツによる無排卵について書いていきたいと思います。   まずは、肥満ややせが無排卵になるというところですが、BMIが正常範囲の場合は妊娠しやすいです。 しかし激しいスポーツや無理なダイエットでBMIが18.5以下の痩せすぎの場合や、食べすぎ、偏食、運動不足などでBMIが25を超えるような場合は体重のコントロールを考えた方が良いです。 やせでは、初潮もBMIが19を超えないと起こらないとも言われています。 妊娠するにはエネルギーが必要です。ある程度の体重がないと子供が出来にくい ....more

不妊の原因を考える ~排卵障害~

皆様、こんにちは。   ひよこ店長こと、島原です。   今日は不妊症の原因である、排卵障害について書いていきたいと思います。 排卵は脳の視床下部、脳下垂体、卵巣の働きがちゃんとうまくいって初めて排卵できます。 妊娠しやすい女性は月に一回排卵して妊娠のチャンスがきます。 しかし強いストレスなどがあると、視床下部はストレスに弱いのでホルモンバランスが崩れ排卵障害がおこることがあります。   排卵障害では大きく分けて数か月に一回しか排卵をない稀発排卵と全く排卵が起こらない無排卵があります。   数か月に一回しか来ない場合は、妊娠する確率がそれだけ減ってしまいま ....more