お手軽な「温灸」で朝活しませんか？(*^^*)雑誌エル・ジャポンでも紹介されました温灸器のご紹介も♪

皆さん、こんにちは。鍼灸師、妊活カウンセラーの橋本です(^o^)/

明日2/3は節分ですね！節分は立春の前日をさし、古くは立春を１年の始まりとしたため大晦日と同じように考えられていました。

この夜に丸かぶりをすると、その年は幸運がめぐってくると言い伝えられています♪

1年の幸運を願って、今年の恵方「南南東」に向かって丸かぶりしましょう(^o^)／

写真素材・動画素材のアフロ様よりお借りしました→　http://www.aflo.com/

さて本日は「お手軽な「温灸」で朝活しませんか？」についてご紹介します。

気になるブログの内容は・・・
＊朝活になぜ「温灸」？
こんな症状に当てはまる方に「朝活」で温灸をおすすめします！
＊カラダを温めるおすすめなツボ
さらに！こちらのツボをプラス温（オン）★
＊誰でも簡単！温灸のご紹介♪
【2月6日開催】温灸セミナーを開催します(^o^)／
- 個人の体調や体質に合わせた、より効果的なツボのお話や温灸器の使い方、健康についてなど盛り沢山の内容になっています！
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気になるブログの内容は・・・

＊朝活になぜ「温灸」？

＊カラダを温めるおすすめなツボ

＊誰でも簡単！温灸のご紹介♪

気になる方は(*^_^*)そのまま下へ♪↓↓

＊朝活になぜ「温灸」？

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朝は１日の中で最も体温が低いといわれ、血流も悪くなっています。朝方に手先の冷えを強く感じてしまう方は、自律神経の働きが乱れてしまっている可能性があります。

また、寝起きがスッキリしない場合も同様に、自律神経のバランスが崩れて、血圧がうまく上がらずに低血圧になっている事も原因にあげられます。

朝、眠くて起きられない・・・、頭が働かない・・・。体を動かさないから、体温もスムーズに上がらず・・・寝起きの冷えと自律神経の乱れはこんな悪循環を引き起こしてしまいます(>_<)

そんな体調が整う事が苦手なお体には、温灸がおすすめです(*^^)v

朝一に温灸をすることで全身の血流も促され、自律神経のバランスも調節されて一日ぽかぽかカラダになれます。足にすると足のむくみや冷えもなりにくく、全身コリ解消にもつながります。

そして1日の基礎代謝もアップ♪体も元気になって痩せやすい体になっていくなんて一石二鳥ですね♡温灸の効果は、とっても嬉しい作用ばかりです。

こんな症状に当てはまる方に「朝活」で温灸をおすすめします！

＊寝起きがすっきりしない

＊体が重くて、お通じもすっきりしない

＊メイク前のお顔の血色が悪く、ノリも悪い

＊クマが気になる

＊食欲がなく、朝ごはんをたべてもまだ眠い

＊朝方になると足がつってしまう

＊カラダを温めるおすすめなツボ

冷えを改善したい！自律神経のバランスを整えたい方は、こんなツボがおすすめです♪

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まずは全身のツボが集まっている「耳」を温めてほぐしましょう(*^^)v
耳は毛細血管も豊富で、生命力を溜めている東洋医学でもっとも大切な「腎」を強くしてあげる事もできます。また、難聴、メニエール症など耳関係の疾患にも！

萬育堂では温灸器を使って「耳」を温める事をおすすめしています♡

さらに！こちらのツボをプラス温（オン）★

（下半身のツボ）
①太衝（たいしょう）：足の甲、足の親指と人差し指の間が合わさるくぼみ
②三陰交（さんいんこう）：内くるぶしから指４本分上の骨の後ろ際のくぼみ
③足三里(あしさんり）：ふくらはぎ前の骨を下から上にさすってきて、骨で指が止まったところの外側くぼみ
④復溜：（ふくりゅう）：内くるぶしから指3本上で、アキレス腱との間にあるくぼみ

（手のツボ）
⑤合谷（ごうこく）：手の甲、親指と人差し指の間、人差し指の骨の際で押して響くところ
⑥陽池（ようち）：手首背面中央で一番くぼんでいるところ

ツボですがとっても簡単ですぐに見つける事が出来ますよ(^o^)／