酵素断食5日目!店長橋本がチャレンジ♪(全7日)

皆さん、こんにちは。 鍼灸師、子宝カウンセラーの橋本です(^o^)/

本日は酵素断食5日目です♪休み明けなので身体がだるいかな?と思いましたがそんなことはありませんでした(^o^)/

唯一の失敗は、寝坊してしまったくらいですかね(笑)断食すると消化にエネルギーを使わないので熟睡できます。

 

普段寝つきが悪い方や朝の寝起きが悪い方は夜遅くにお食事を取っていたり、消化の悪い油っぽい、味の濃い料理を召し上がられている方が多いです。

食後のデザートなんかも実は胃に負担を掛けている可能性もあります。

 

お仕事柄、食事が遅くなってしまう方や、妊活中、特に排卵前や、採卵前の方も断食がおすすめですよ(^_-)-☆

断食を行う事で長生きに関係のある、若返り遺伝子と言われる「サーチュイン遺伝子」が働いて新しいミトコンドリアが産生されます。

「新しいミトコンドリア」と「古いミトコンドリア」の違いは・・・

 

活性酸素をあまり出さない事がポイントです!

 

体が錆びてしまう原因でもある活性酸素を少量の排泄だけですみ、尚且つミトコンドリアが沢山増えるっていい事ですね。

実際に卵子の質はミトコンドリアも関係しています。(最新の不妊治療と言われているオーグメント療法なども!)

 

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写真素材・動画素材のアフロ様よりお借りしました→ http://www.aflo.com/

 

腹八分目がいいと昔から言われていますが、現代では腹七分目がいいみたいですよ♪

 

そして、本日ですがめっちゃ色のくろ~い便が出ました・・・固形物食べてないのに不思議です(^_^;)

腸内細菌が入れ替わってくれたのかな・・・宿便らしき物体です。日に日に便の調子が変わっているので面白いです(^_-)-☆

今まで3日目までしか確認出来なかったので、なんだか嬉しいです(笑)

 

体重もなんとなんと!

 

マイナス2.1キロです!たった5日でスッキリ(^o^)/

 

目標体重までは、まだまだですが断食を終えてからの復食と食事前に服用するだけの血糖値をあがりにくくするサプリメント「D-30」を併用していきます♪

これもダイエットを考えていらっしゃる方におすすめですよ♡解毒効果ももちろんあります!

 

むくみもほんとになくなってお客様にもビックリされます(笑)

アトピーですがほんの少しだけ症状がぶり返してきました・・・ですがひどくなる事もなくすぐに落ち着きよかったです\(^o^)/

 

本日の日記は以上です!あと2日!されど2日!最近食欲も感じません(笑)

 

断食が終わるまで毎日更新予定ですのでお時間がございましたらぜひ読んで下さい\(^o^)/5日目酵素断食体験談でした~

ぜひ酵素断食をしてみたい!という方、いらっしゃいましたらぜひ当店にお問い合わせください(*^_^*)。

 

※不妊個別相談会開催します!詳しくはこちらから↓

http://www.banikudo.com/blog/?p=3629

 

201603ぱど

 

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萬育堂薬房 店長
鍼灸師・子宝カウンセラー
橋本みさき
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