月の動きで体調管理!!(断食編)

こんにちは、萬育堂薬房の志倉です。

 

皆さん、健康的なサイクルで生活は出来ていますか?

人の身体には一定のサイクル(体内時計)があり、現代の人たちは残業・夜勤などによって生活時間が乱れたりします。

布団の中でスマホをいじり続けて眠れなかったなどの経験も多いかと思います。

身体のサイクルを整える指標として『月』を利用してみるのも良いと思います。

遙か昔から人類は月に魅せられてきました。

引力によって潮の満ち引きをも動かす月が、水分の大半で構成されている私たちの身体に及ぼす影響は、未知の部分も多いですが、非常に強いと考えられます。

満月は最も月の引力が強い日となり、外科手術では出血量が多くなるとも言われています。

その他にも、満月の日にはウミガメやサンゴ、サケが産卵するなど、月の影響を受けているのは人間だけではありません。

特に女性において月のサイクルは、理想的な月経周期とほぼ同じといわれています。

月経から排卵までの間は新しい生命をつくるエネルギー準備をし、排卵から月経までの間は身体の老廃物を排泄していくサイクルとなります。

 

 

◎ 吸収の満月 ・ 浄化の新月 に断食をする

〔満月〕

満月時は月経から排卵までの間ですので、エネルギー吸収効率が上がるといわれているので食品添加物や農薬、有害物質を摂取しないように注意する必要があります。食べた分だけ肥えてしまいがちな満月に断食を始めると効果的です。

 

〔新月〕

新月時は排卵から月経までの間ですので、身体の老廃物を排泄する解毒力を向上させるために断食をすることで、新陳代謝が促進するので身体の浄化に効果的です。

 

 

◎酵素の力で体内から浄化

近年における食事の乱れやストレスは非常に多いです。

動物性の脂質やたんぱく質の過食は、腸内環境の腐食を促して水分・栄養素の吸収を低下させます。

水分が不足して脂質が過多となった血液は、全身の血流循環を悪化させて『冷え』の原因にもなります。

ストレスは腸の運動を支配している自律神経の乱れを招き、排便のコントロールが難しくなります。

 

腸への負担によって、エネルギー吸収・変換が上手くいかず腐敗物が溜まっていく一方になると『健康被害』や『肥満体型』が考えられます。

 

酵素の力で便秘と肥満を解消!!

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萬育堂薬房
鍼灸師  志倉 敬章
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