4月は始まりの季節!心身ともに健全な生活を目指しましょう!!(気・血・水からみる)

こんにちは、萬育堂薬房の志倉です。

 

 

 

2018年がスタートして早くも3か月が経過いたしました。

もう1年のうちの4分の1が経過したと思うと限りある時間の大切さを感じます。

 

 

4月は本格的に2018年がスタートする節目の時期とも考えられています。

 

多くの方が、環境の変化や新天地での生活を迎えられると思います。

 

 

本日は、2018年を心身ともに健全な状態で過ごしていく為に、東洋医学の「」からみた必要事項をいくつかご紹介したいと思います。

 

 

 

」とは?

 

人間の生命活動に必要な3大要素を「血(けつ)水(すい)」と呼んでいます。

「気」はエネルギー「血」は血液「水」は体液 を意味します。

この3つが体内をバランス良く循環することで、私たちの健康は保たれていると考えられています。

 

 

 

】 「心」と「身体」は一つ!自律神経のバランスを整えよう

 

「気」とは一言でいっても、目に見えるものではない為に実感することは難しいです。

気を「心」と「身体」を結ぶ一つの概念として捉えて考えてみましょう。

 

前回のブログ内容でも取り上げさせていただいた通り、自律神経の働きは生活環境に大きく左右されます。

自律神経の働きを整えることは、心身を健全に過ごすことと同意義でありQOL(quality of life:生活の質)の向上につながります。

 

 

(自律神経の作用については下記の記事から)

自律神経の不調は大病の前兆

 

自律神経である交感神経(緊張時に働く)と副交感神経(リラックス時に働く)はどちらか一方に傾いても失調してしまいます。

自律神経の調節には、「温灸」と「カッサ」がおススメです!!

 

温灸器が雑誌社の取材を受けました!!

4月28日(土)カッサ体験会 開催決定!!

 

温灸やカッサの刺激によって自律神経の安定を図ります。

交感神経が優位な方へはリラックスを、副交感神経が優位な方へは適度な緊張と力を与えてくれます。

 

 

 

】 血液・血流の改善を図ろう

 

「血」は身体の約13分の1を占めていますが、その働きは数値以上です。

血液が身体の中で行っている重要な作業として「物質の運搬作用」、「異物からの保護」、「止血作用」、「浸透圧・pHの恒常性維持」が挙げられます。

 

特に血液・血流で考えていただきたいのは物質の運搬作用です。

近年、 “ 生活の乱れ ” や “ 冷え症 ” によって「質の悪い血液」や「血流循環の悪い」人が多くなってきています。

こんな方には、「松瘤・節(まつこぶ・ふし)」と「黒棗(くろなつめ)」がおススメです。

 

 

 松瘤・節:中に含まれる「ピネシアコムオイル」には、末梢血管の拡張と止血作用、抗酸化作用がみられます。

 

 黒棗:天然の黒棗には、赤血球の構成に必須な鉄分がプルーンの約100倍ほど含まれており、葉酸(ビタミンB群)も豊富です。

 

 

男性不妊の大敵!活性酸素(酸化ストレス)に打ち勝つ方法

黒棗(くろなつめ)が睡眠を助ける

 

 

 

】 身体の中の “ 毒素 ” を排出しよう

 

成人において身体の水分は約60%を占めているので、言わずもがなかと思います。

水分と聞いてまずイメージとして出てくるのは「代謝」かと思います。

 

健康に留意していても食生活の改善は難しい!とお考えの方は非常に多いのではないでしょうか?

身体の中には余分な「糖分」、「脂質」、「悪玉コレステロール」などが蓄積しやすいです。

無論、日々の食生活を変えていくことが重要ではありますが容易ではありません。

ならば考え方を少し変えて “ 対処方法 ” に目を向けてみましょう。

 

 

『身体の中に蓄積する毒素をどうやって排出したら良いか?』

 

 

私たちは、「T‐1エキス」による解毒(代謝)をおススメしております。

T‐1エキスはタンポポの根っこなどにみられる、とても貴重な成分です。科学的には「糖鎖」という物質になります。

 

 

糖鎖は『細胞のアンテナ』の働きをしています。細胞の周りから樹状に伸びていて、様々な物質を認知するアンテナの働きをしています。

例えば細胞内に必要な栄養素を取り込んだり、ホルモンの影響をうける標的細胞のホルモン受容体の活性化を行ったりします。

逆に、アレルギー物質などは細胞内への侵入を遮断して私たちの身体を守っています。

 

春は解毒の季節 タンポポの力を南森町から発信中

解毒力を上げる 細胞から若返りを行う

 

 

 

上記の「」の踏まえた内容は、いかがでしたか?

いつもブログでお話しさせていただいている内容の繰り返しと感じる方がいらっしゃると思いますが、それほどに重要な項目となっています。

 

新ためて年度の変わり目を実感して、心身ともに健全な生活を送っていただきたいです!!

 

 

 

※ 私事ではございますが、本日2018年3月31日をもって萬育堂薬房での研修を終了いたします。

  短い期間ではございましたが、ブログをご覧いただき誠に有り難うございました。

  直接当店でお会いしたお客様、いつもブログをご覧いただいている皆様におかれましては、今後も「心」と「お身体」の健康を祈っております。

  引き続き、萬育堂薬房 健康通信 の閲覧 及び 萬育堂薬房・鍼灸院 をご利用ください。

 

 

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