“温活”のすすめ!! 不調の原因はもしかして冷え?!

皆さんこんにちは、萬育堂の寺田裕美です。

”冷え”は全身の巡りを悪くして不調を引き起こす!

東洋医学には、人間の体を構成する要素として「気(き)・血(けつ)・水(すい)」の3つがあるという考え方が存在します。
冷えはこの3要素それぞれにトラブルを引き起こすと言われています。

■「気」のトラブル
「気」は生命のエネルギー源です。冷えが蓄積すると気の停滞や逆流が起こり、のぼせや不眠などの体の症状をはじめ、イライラ、憂うつ、落ち込みなど精神的な不調も生じやすくなります。
■「血」のトラブル
「血」は血液の循環を表します。冷えによって血流が悪くなると、手足の冷えや肩こりなどの症状が起きやすくなるほか、月経痛や不妊症、不正出血など婦人科系の不調も引き起こす要因になります。
■「水」のトラブル
「水」は体内の水分の代謝を表します。冷えによって体内に余分な水分がたまったままになると、めまいや頭痛、耳鳴りが生じやすくなり、食欲不振や吐き気など消化器系にも不調が出やすくなります。

思い当たる点はなかったですか?

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