”温活”のすすめ!! 耳つぼ健康法

皆さん、こんにちは萬育堂薬房の寺田 裕美です。
今日は1日1分耳を触って温めるだけかわる健康法についてお話しします。

”温活”のすすめ!! 耳つぼ健康法

東洋医学では「耳と腎は、深いつながりがある」といいます。
腎は、加齢に伴う症状にも関係しているので、耳ひっぱりには「若さを保つ効果
」もあるのです。
耳をひっぱって、もむだけの簡単健康法。
ぜひ、お試しを!!

からだの中で、365個もツボがある場所が耳です。
その為、耳を刺激するだけで…
①視界がくっきりする②視力が回復する③全身の血流がよくなり、体が温まる。
④頭の緊張が自然にほぐれる。⑤昼にやれば集中力が高まり頭がすっきりする。
⑥安眠効果があり夜やれば熟睡できる。⑦代謝がよくなる事でやせる。
⑧リンパの流れもよくなり、体の老廃物が排出されやすくなりますので、
体が若々しくなり、バストアップやヒップアップ、美肌効果などもあります。
⑨頭痛、肩こりが改善する⑩聴力増進、耳鳴り防止。
⑪顔がリフトアップされて、あごのラインが引き締まる。
⑫生理不順や生理痛にも効果抜群。
⑬低体温だったが、基礎体温が上がって、待望の妊娠ができた。 などなど…
嬉しい効果が沢山!!マッサージの後に耳温灸するとより効果的です。

耳つぼマッサージのやり方。

1.両耳の耳たぶを指でつかんで斜め下に引っ張る
2.両耳の横側をつかんで真横方向に引っ張る
3両耳の上端をつかんで斜め上方向に引っ張る
4.それぞれ引っ張る回数は10回.

※耳のかたさ、痛気持ちよさを感じながら、耳を引っ張りましょう。
1日最低左右1回ずつ行うと高い効果を得られる。3ヶ月くらいで色々な効果
が出始めます。
(個人差あり)

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