糖質の取り過ぎに注意!(子宝編)

こんにちは、萬育堂薬房の志倉です。   皆さん、ご自身が一日に摂取している『糖質』について把握されていますか? 最近はダイエットブームもあってか、カロリーについてご存知の方は多いですが、糖質についてはあまり知られていない部分が多いです。   本日は、「『糖質』は身体にどんな影響を及ぼすのか?子宝との関係は?」についてご紹介をしたいと思います。     糖質とは?   皆さんは糖質をイメージするとどの様な感じでしょうか? 簡単に答えると、甘い物は糖質といった回答が多いと思います。   実際に糖質は甘い物に多く含まれておりますが、決してそ ....more

チョコが食べたい!そんなアナタに酵素ドリンクで作るチョコレシピご紹介♪

皆さんこんにちは!鍼灸師、子宝カウンセラーの橋本、志倉です(^^)/   そろそろバレンタインの季節が近づいてきました♡ 百貨店では、バレンタインチョコフェアなどのイベントも大々的に開催されていて賑わいをみせています♪   バレンタイン自体は、ステキなイベントですがついついバレンタインの雰囲気に流されてしまい、 普段チョコを食べない方も食べ過ぎることもあります・・・   チョコの原材料である「カカオ」自体は、多量のポリフェノールが含まれており抗酸化作用のおかげで「美容・アンチエイジング」効果があると言われているくらい身体にとって有効的なスーパーフードです! & ....more

糖代謝向上?認知症予防?成長促進? (グレリン ホルモンについて)

こんにちは、萬育堂薬房の志倉です。   皆さん、本ブログでも多くのホルモンを取り上げてきましたが、本日は新たに最近業界内で話題のホルモンについてご紹介をしたいと思います。   そのホルモンの名前は『グレリン』です。   グレリンは身体の中で様々な働きをしていると考えられていますが、まだその全貌は分かっていません。 色んな場所で耳にする代表的な働きとしては、糖代謝の向上・認知症予防・成長の促進 などが挙げられます。 今回はそんなグレリンについて ご紹介をしていきたいと思います。     ◎グレリンとは?   グレリンとは1999年に、な ....more

酵素の力で便秘と肥満を解消!!

こんにちは、萬育堂薬房の志倉です。   前回も取り上げたように、便秘で悩む人が6人に1人といわれています。 原因と考えられるのは、近年における食事の乱れやストレスが大きいです。 動物性の脂質やたんぱく質の過食は、腸内環境の腐食を促して水分・栄養素の吸収を低下させます。 水分が不足して脂質が過多となった血液は、全身の血流循環を悪化させて『冷え』の原因にもなります。 ストレスは腸の運動を支配している自律神経の乱れを招き、排便のコントロールが難しくなります。 腸への負担によって、エネルギー吸収・変換が上手くいかず腐敗物が溜まっていく一方になると『健康被害』や『肥満体型』が考えられます。 & ....more

第17期 カッサ療法士 育成講座 が開始されました

こんにちは、萬育堂薬房の志倉です。   2017年10月13日を迎え、第17期 カッサ療法士 育成講座 が開講されました。 皆様からのご愛顧により、第17期を迎えられたことを スタッフ一同 心より 感謝申し上げます。   今期は新たに3名の先生方を迎え、益々の盛り上がりを見せております。       邵輝先生による東洋医学の解説も大変ご好評をいただいております!!         ここで第一回の内容に少し触れてみましょう。 テーマは『美顔』です。 年齢を重ねると気になるお肌の悩み、くすみ、たるみ、シ ....more

近年の 糖尿病患者 増加 傾向について

こんにちは、萬育堂薬房です。 本ブログでは続けて糖尿病についてお知らせをしております。 世界糖尿病デーは11月14日 http://www.banikudo.com/blog/?p=4652(糖尿病になってしまうと身体はどうなるの?) http://www.banikudo.com/blog/?p=4660(糖尿病で悩む皆さまへ製品のご紹介)   そんな中で、9月21日(木)に全国的にニュースで、糖尿病が強く疑われる患者が2016年の厚生労働省の国民健康・栄養調査にて推計1000万人に上ったことが公表されました。 https://www.nikkei.com/article/DGX ....more

糖尿病になってしまうと身体はどうなるの?

こんにちは、萬育堂薬房です。 前回、11月14日は国際基準での糖尿病予防デーあることと糖尿病の概要についてお伝えしました。 http://www.banikudo.com/blog/?p=4642 今回は、糖尿病の症状についてやアドバイスなどのお話をしようと思います。   ~糖尿病の症状について~ 糖尿病は、体中の微小血管が徐々に破壊されていくことで様々な合併症を引き起こします。 しかし、そうなる前には必ず何かしらのサインがあります。 痛みがないからといって、それらを無視してしまうことが重症化を招きます。 まずは、糖尿病を疑うサインについて確認をしていきましょう。   【早 ....more

カッサは〇〇に効果的!5つの魅力をご紹介♪

皆さま、こんにちは!   最近かなり寒くなってまいりましたね彡(-_-;)彡 朝晩は特に冷えて、もうすでにお布団から脱出するのが苦痛な今日この頃です。   冷えると体もこわばってガチガチに、 血流も悪くなって最悪です(+o+)   そんな時には、カッサマッサージがおススメです♪ 大阪でカッサと言えば萬育堂薬房!   カッサは古くから中国で親しまれてきた民間療法ですが、 まだまだ体験されたことがない方も多いはず。   そんなカッサの魅力とは? どんな効果があるのでしょうか??       【美容】   カ ....more

今がチャンス!ウォーキングをはじめませんか?

皆さま、こんにちは!   最近台風の影響もあり、雨が多いですが この季節はウォーキングを始める絶好のチャンスです!   気温も少しずつ低くなり、かといって寒すぎず、 気持ちいい涼しい風を感じることができる秋こそが、 ウォーキングの季節だと強くお勧めします!ヽ(^o^)丿   私自信も雨が降っていない日に、ちょこちょこと ウォーキングを始めました!   今一度、ウォーキングの健康効果を再確認してみましょう♪     ①体力増強、筋力UP 足腰の筋力がUPし、続けることでどんどんと体力がついてきます。   ②痩せる 脂肪を落と ....more

頑張れない日のダイエットは萬育堂で♪

みなさま、こんにちは!   今年に入ってもう半分!6月に入りました。 もうすでに気温も高く腕や足を出している方も多いですね。 夏も直前まで迫って参りました!     夏までに、と毎年思うのが ダイエット ですよね(^-^; 永遠のテーマです。   萬育堂でも何度もダイエットの記事を書かせて頂いておりますが、 やはり基本は食事と運動です!   健康的に体重を落として維持したい場合は、 日々の努力は必要不可欠。楽に痩せることはできません。     私自身も毎日の食事のカロリー計算と毎日1時間のウォーキングか 30分以上のランニ ....more