”温活”のすすめ!! 体温の日内リズムと自律神経のお話し

皆さんこんにちは、萬育堂薬房の寺田裕美です。 そろそろ、お花見の季節ですが皆さんのご予定はどうですか? 忙しい毎日に追われて季節の移り変わりを楽しんでいる時間がない。という方も 少なくないのかもしれませんね。 疲れて帰る帰り道に桜が咲いていて、それを見て綺麗と思えるような瞬間があれ ばいいですね。 春が近づいて来て、天気のいい日には外に出かけたり活発になる時期でもありま す。そんな季節を楽しむ為にも、新生活に良いスタートをきる為にも、しっかり体 調を整えておく必要があります。 今日はあまり知られていない日が長くなってきて起こっている体温の変化による” 冷え”についてお話しします。 ”温活”のす ....more

4月は始まりの季節!心身ともに健全な生活を目指しましょう!!(気・血・水からみる)

こんにちは、萬育堂薬房の志倉です。       2018年がスタートして早くも3か月が経過いたしました。 もう1年のうちの4分の1が経過したと思うと限りある時間の大切さを感じます。     4月は本格的に2018年がスタートする節目の時期とも考えられています。   多くの方が、環境の変化や新天地での生活を迎えられると思います。     本日は、2018年を心身ともに健全な状態で過ごしていく為に、東洋医学の「気・血・水」からみた必要事項をいくつかご紹介したいと思います。       「気 ....more

自律神経の不調は大病の前兆

こんにちは、萬育堂薬房の志倉です。     野球が好きな方は既にご存知かもしれませんが、米大リーグでもプレーしたプロ野球選手で「ムネリン」の愛称でも親しまれている ソフトバンクの 川崎 宗則 内野手(36)が『自律神経の失調』により今月26日に同球団を退団しました。     https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20180326-00000134-spnannex-base (スポニチ:川崎宗則 ソフトバンク退団を発表 自律神経の病気にもなり…「野球から距離をおいてみようと決断」)     当ブログでは ....more

働き過ぎ注意!大人に多い「仮面うつ病」について

こんにちは、萬育堂薬房の志倉です。   新年が始まり、休みのリラックスからお仕事モードに切り替えるのが辛い時期かと思います。 人は緊張状態が継続していると辛さに慣れてしまいますが、休み明けとなると普段とのギャップに身体が驚いてしまい憂鬱になってしまいがちです。 それだけ普段皆さんは、多くのストレスを抱えて日々の生活を送っています。   今お伝えした通り、人は緊張状態が継続していると辛さに慣れてしまいますが、確実にそのダメージは身体を蝕んでいきます。   真面目で責任感の強い人ほど「うつ」になりやすいとは、こういったことからいえます。 裏を返せば、感情の On,Of ....more

ストレスの新常識!!貴方は上手く解消出来ていますか?

こんにちは、萬育堂薬房の志倉です。   2017年12月16日(土)  日本テレビ放送『世界一受けたい授業  新常識ランキング3時間スペシャル』にてストレスについて詳しく取り上げられました。 講師は順天堂大学の小林弘幸先生です。 小林先生は、ストレスが身体に及ぼす悪影響について、数多くのテレビや本などでお話をされている先生です。 今回は、テレビ放送の内容に加えて当店がおススメするストレス解消方法をご案内します。     ◎ストレスの新常識について   2017年に北海道大学でストレスよる身体への悪影響を及ぼすメカニズムが発表されました。 過度にストレスが ....more

気温差が激しいときには??

皆さま、こんにちは!   先週はとっても寒い日が続きましたね(((=_=))) 夜なんかは、マフラーしてもいいんじゃないの!? というくらい寒かったのに、今週からまた少し暑くなっています。   こうも気温が変化すると、 着るものが困る!という悩みもありますが それよりも体調を崩してしまうのが心配です。   気温の差が激しいとなぜ体調を崩してしまうのでしょうか。           その原因は、ズバリ 自律神経の乱れです!     人は脳からの指令で、体温を一定に保つようにできています。 厚い時 ....more

耳温灸で夜もぐっすり~

こんにちは。 子宝カウンセラー、温灸カッサ療法士こと店長の奥田きょうこです。 皆さん、耳には全身のツボや反射区が集まっていることをご存知ですか? ウサギなどは近くに敵がいると感じると耳をピンッと立てますよね。 それと同じように人間でもストレスを感じると耳が固くなってきます。 耳にも多くの自律神経が流れているんですよ!   ストレスが多く冷え症の方には耳の温灸はとても有効です。 やってみると冷え症の方でも体がポカポカになったとお声をいただいております。   また、睡眠が良くなったというお声も多くいただいています。   2月から3月は決算対応をする会社も多いと ....more

大阪天満宮 「受験合格必勝」 祈願!! パワースポット「萬育堂薬房」   

こんにちは。 子宝カウンセラー、温灸カッサ療法士こと店長の奥田きょうこです。 華やかな成人式も終わり、いよいよ受験シーズンですね! この時期は、寝るのも惜しまず勉強に精を出している受験生の方は多いと思います。 また、受験生を持っているご両親もこの時期はピリピリとして 家族中が落ちつかないと思います。(>_<) まずは神頼みにゃん。   萬育堂の近くには、学問の神様で有名な菅原道真が 祀られている「大阪天満宮」があります。 受験シーズンになると、受験生やその家族の参拝が絶えず、 合格への願いを込めてたくさんの絵馬が奉納されています。 また大阪天満宮の境内には天神さんのお ....more

糖尿病に潜む人工透析の生活(>_<)

こんにちは。 子宝カウンセラー、温灸・カッサ療法士こと店長の奥田きょうこです。   先日、お店で糖尿病の勉強会を行いました。 医療費の問題もテレビで取り上げられていましたね。   ブログでも何度も取り上げていますが、大人だけの病気ではなく、最近では子供にも増えています。 11月14日世界糖尿病デー特別企画第一弾 糖尿病の原因を考える 11月14日世界糖尿病デー特別企画第二弾 糖尿と不妊、妊娠糖尿病 11月14日世界糖尿病デー特別企画第3弾 糖尿病とインフルエンザ 小児糖尿病   糖尿病の症状ははじめのうち、痛みなどの自覚症状がないため、 検査で血糖値が高く、治療が ....more

睡眠不足について

こんにちは。 子宝カウンセラー、温灸カッサ療法士こと店長の奥田です。   皆さんは、睡眠不足に悩んだことはないですか? 夏の蒸し暑さや冬の寒さで寝つけない・・・ また、疲れているのに寝つけない・・・ そんな睡眠不足により引き起こされる可能性がある病気について、お話をしていきます。 大きく3つあります。   高血圧 一番は、生活習慣病の中で最も患者・予備軍の多い高血圧です。 これは、ァメリカ・シカゴ大学保健学部の研究者らによって十分な睡眠をとっていない 中高年では高血圧になる可能性が高いと発表されています。 睡眠時間が少ないほど高血圧になる割合が高く、睡眠時間が6時間と5時 ....more