4/14日(土)開催!東洋医学セミナー【子宝編】

皆さんこんにちは!萬育堂薬房です。   萬育堂が得意とする東洋医学に基づいた《子宝》を中心とした知識を学んでみませんか? 酵素ドリンクを使った体に優しいおやつ付きです♪     東洋医学セミナー【子宝編】゚+。::゚。:.゚。+。。+.。゚ ◾️日 時:2018年4月14日(土) 14:00〜15:30 ◾️会 場:萬育堂薬房・鍼灸院 ◾️参加費:無料 ◾️電 話:06-6311-5181(予約) ◾️定 員:6名(先着) ◾️持ち物:筆記用具、基礎体温表(記録している方) ◾️予 約 :電話、メール、店頭にて 電話:06-6311-5181 メール:inf ....more

チョコが食べたい!そんなアナタに酵素ドリンクで作るチョコレシピご紹介♪

皆さんこんにちは!鍼灸師、子宝カウンセラーの橋本、志倉です(^^)/   そろそろバレンタインの季節が近づいてきました♡ 百貨店では、バレンタインチョコフェアなどのイベントも大々的に開催されていて賑わいをみせています♪   バレンタイン自体は、ステキなイベントですがついついバレンタインの雰囲気に流されてしまい、 普段チョコを食べない方も食べ過ぎることもあります・・・   チョコの原材料である「カカオ」自体は、多量のポリフェノールが含まれており抗酸化作用のおかげで「美容・アンチエイジング」効果があると言われているくらい身体にとって有効的なスーパーフードです! & ....more

月の動きで体調管理!!(断食編)

こんにちは、萬育堂薬房の志倉です。   皆さん、健康的なサイクルで生活は出来ていますか? 人の身体には一定のサイクル(体内時計)があり、現代の人たちは残業・夜勤などによって生活時間が乱れたりします。 布団の中でスマホをいじり続けて眠れなかったなどの経験も多いかと思います。 身体のサイクルを整える指標として『月』を利用してみるのも良いと思います。 遙か昔から人類は月に魅せられてきました。 引力によって潮の満ち引きをも動かす月が、水分の大半で構成されている私たちの身体に及ぼす影響は、未知の部分も多いですが、非常に強いと考えられます。 満月は最も月の引力が強い日となり、外科手術では出血量が ....more

2018年2月17日(土) 体質別ツボ 個別相談会 を開催します!!

こんにちは、萬育堂薬房の志倉です。     ご好評につき2月にも『体質別ツボ個別相談会』開催します!! 前回は、もっとお話しを聞いてほしい!と ご要望が多かったので、今後も定期的に開催をしていきます。   ~最近多い身体のお悩みについて~   首や肩こり、冷え、腰痛、むくみ、不眠、アレルギー、子宝、ストレスなど・・・   こんなお悩みをお持ちでしたら、是非ご参加ください! もちろん、上記の症状以外でもOKです。何でもご相談ください!!   鍼灸師・温灸カッサ療法認定士がお身体のお悩みをお聞きして 東洋医学的な視点からおススメなツボを ....more

酵素の力で便秘と肥満を解消!!

こんにちは、萬育堂薬房の志倉です。   前回も取り上げたように、便秘で悩む人が6人に1人といわれています。 原因と考えられるのは、近年における食事の乱れやストレスが大きいです。 動物性の脂質やたんぱく質の過食は、腸内環境の腐食を促して水分・栄養素の吸収を低下させます。 水分が不足して脂質が過多となった血液は、全身の血流循環を悪化させて『冷え』の原因にもなります。 ストレスは腸の運動を支配している自律神経の乱れを招き、排便のコントロールが難しくなります。 腸への負担によって、エネルギー吸収・変換が上手くいかず腐敗物が溜まっていく一方になると『健康被害』や『肥満体型』が考えられます。 & ....more

毎日続けることが出来る!発酵食品を続ける為の3つの方法!

皆さんこんにちは!鍼灸師、子宝カウンセラーの橋本です!   先日7/16に温灸&カッサセミナーを開催しました。 温灸指導士である鎌谷先生をお招きしての特別講演となりました。 ご参加頂きました皆さんありがとうございました。 とても盛り上がり楽しいひと時でした♪やっぱり夏でも温灸は気持ちいいですね~   次回は8/27にミニカッサセミナー開催予定です。テーマは美容!お楽しみに・・・   さて本日の話題ですが、発酵食品を続けて食べられる3つの方法をご紹介させていただきます。 毎日手軽に食べれる発酵食品は日本人にとってはとても身近です!   酵母や乳酸 ....more

頑張れない日のダイエットは萬育堂で♪

みなさま、こんにちは!   今年に入ってもう半分!6月に入りました。 もうすでに気温も高く腕や足を出している方も多いですね。 夏も直前まで迫って参りました!     夏までに、と毎年思うのが ダイエット ですよね(^-^; 永遠のテーマです。   萬育堂でも何度もダイエットの記事を書かせて頂いておりますが、 やはり基本は食事と運動です!   健康的に体重を落として維持したい場合は、 日々の努力は必要不可欠。楽に痩せることはできません。     私自身も毎日の食事のカロリー計算と毎日1時間のウォーキングか 30分以上のランニ ....more

<最終日>酵素断食7日目!店長橋本がチャレンジ♪(全7日)

皆さん、こんにちは。 鍼灸師、子宝カウンセラーの橋本です(^o^)/ 本日は酵素断食最終日7日目です♪ この一週間は長かったと言えば、正直長く感じました(笑) でも辛かったですか?と聞かれれば辛くなかったです。むしろ身体が楽でした(^_-)-☆   色々な変化を感じて楽しかったです。   まず一番びっくりしたのが体重です。今朝体重計にのると・・・ 4.5キロ減量でした!顔もすっきりしてダイエット成功です(^o^)/ アトピーも良くなったり悪くなったりを繰り返していましたが落ち着きました。   まだ、少し赤みはありますが湿疹はほとんどなくなり綺麗な皮膚が見えて来てい ....more

酵素断食6日目!店長橋本がチャレンジ♪(全7日)

皆さん、こんにちは。 鍼灸師、子宝カウンセラーの橋本です(^o^)/ 本日は酵素断食6日目です♪そろそろラストスパートです。   ここ数日は回復食のメニューをずっと考えています。 なぜかと言うと「断食(ファスティング)」は回復食が成功の秘訣になります。   断食期間は消化器官の働きを休めていているため、断食後の急なドカ食いや普段の食事を取ると体が驚いてしまいます。 解毒も進み、一通り休息期間をもらった体はクリーンな状態になり臓器の働きも効率的です。 栄養の吸収率も断食前が60%だとして、断食後の吸収率はほぼ100%となり、カロリー摂取量も必然的に増えます。   断 ....more

酵素断食5日目!店長橋本がチャレンジ♪(全7日)

皆さん、こんにちは。 鍼灸師、子宝カウンセラーの橋本です(^o^)/ 本日は酵素断食5日目です♪休み明けなので身体がだるいかな?と思いましたがそんなことはありませんでした(^o^)/ 唯一の失敗は、寝坊してしまったくらいですかね(笑)断食すると消化にエネルギーを使わないので熟睡できます。   普段寝つきが悪い方や朝の寝起きが悪い方は夜遅くにお食事を取っていたり、消化の悪い油っぽい、味の濃い料理を召し上がられている方が多いです。 食後のデザートなんかも実は胃に負担を掛けている可能性もあります。   お仕事柄、食事が遅くなってしまう方や、妊活中、特に排卵前や、採卵前の方も断食が ....more